menus de la semaine

une idée de menus de saison

  • menus de la semaine

    idées menus

    Pensez à adapter vos recettes à votre protocole alimentaire ! Du 9 au 15 juin Mes menus de la  semaine, Ma liste de courses, Mes recettes.   pour créer vos propres menus en fonctions du nombre de personnes et des plats que vous aimez rendez-vous sur : http://www.mangerbouger.fr/Manger-Mieux/Vos-outils/Fabrique-a-menus

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    Ma cure détox !

    Afin de purifier mon organisme des excès je fais une cure détox ( 3 jours) Petit-déjeuner : 1 cocktail vitaminé 1 tasse de thé vert  Déjeuner : 1 jus détox ventre plat (200g de carottes, 100g d’aubergines, 100g de betteraves rouges, ½ citron, 1 branche de cèleri, quelques feuilles de coriandre, quelques gouttes d’huile de colza ou olive) 1 blanc de poulet grillé  Goûter : Infusion 1 fruit frais  Dîner : 1 jus détox jambes lourdes (100g de petits pois, 100g de blettes, 100g de choux fleurs, 100g de brocolis, quelques feuilles de menthe) 1 filet de cabillaud vapeur avec juste un filet de citron Déconseillé chez les personnes ayant des pathologies avec des régimes…