• Actualités,  Nutrition

    Mon happy thérapie !

    Une thérapie du bien être et du bonheur qui passe par une alimentation saine et équilibrée, une activité physique adaptée, des exercices de gestion du stress, un bon réveil matinal, et des exercices pour mieux dormir. Comment allier tous les piliers de la joie et de la bonne humeur ? Avoir déjà les clés en main pour pouvoir voir la vie du bon côté ! Grâce à ce coaching personnel, je vous accompagnerai au quotidien ! Cours de cuisine saine et santé Exercices de réveil anti stress Activité physique adapté à vos besoins et vos envies Exercices favorisant l’endormissement Gestion des courses, des menus et du frigo Atelier massage bien-être…

  • Actualités

    Ouverture d’un deuxième cabinet vers Pins-justaret

    Bonjour à tous ! Bonne nouvelle à compter du 1 Février 2018 j’ouvre un nouveau cabinet à Villate pour que mes patients de l’ouest toulousain puissent venir plus facilement. c’est à 6 km de muret et 1 km de pins justaret. Retrouver la prise de rendez-vous en ligne sur le lien suivant : https://www.clicrdv.com/cabinet-de-mme-baltanas Je vous y attends Attention, arrêt des consultations à domicile sauf urgence mais avec 10 € de frais de déplacement Meilleurs voeux à tous !  

  • Actualités,  Nutrition,  Trucs et astuces

    10 astuces pour gérer les excès des fêtes

    Les fêtes pointent le bout de leur nez, alors comment gérer cette période d’excès sans frustration. Astuce n°1 : Je compense le réveillon de noël en mangeant léger le midi   Astuce n°2 : Le 25 décembre je fais une promenade digestive d’1h30 après le déjeuner   Astuce n°3 : Le 26 décembre je fais une journée sans glucides   Astuce n°4 : Je profites des deux ou trois repas de noël et nouvel an et j’évite de faire une semaine d’excès   Astuce n°5 : Pour l’apéritif je choisis des fruits de mer, crudités et un peu de foie gras pour le plaisir plutôt que des feuilletés et autres…

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    l’obésité infantile : c’est la faute des parents ! Emission Sud Radio

    Retrouvez le podcast de l’émission sud radio avec Philippe David et Edwige Antier. 9H-SEUL CONTRE TOUS-PHILIPPE DAVID Obésité infantile : c’est la faute des parents ! VOTEZ d’accord/ Pas d’accord sur sudradio.fr ou par TEL 0826 300 300 Invités: Edwige Antier Pédiatre et ancienne députée UDI… À l’origine de la proposition de loi sur l’abolition des châtiments corporels… Auteur de : J’aide mon enfant à avoir confiance en lui.(Robert-Laffont) Natacha Baltanas, nutritionniste dans la région Toulousaine. Auteur du site web nutrition et santé : « De la tête à l’assiette »  

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    Fête des mamans

    Pensez à offrir à vos mamans un joli cadeau pour la fête des mamans Dimanche 28 mai  faites un agréable cadeau en offrant un massage énergétique crânien à vos mamans Quoi de mieux qu’1h30 pour se chouchouter et se faire masser en se laissant totalement aller au bien-être Recevez votre carte cadeau pour le jour J en envoyant un email à natacha@manger-equilibre.diet Tarifs : Offre 1 séance = 45 € offre 3 séances = 120 € (soit 15 € d’économies) Paiement par chèque ou par paypal.  

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    Article Star of service Mise en avant nutritionniste vedette

    Vedette StarOfService Nutritionniste professionnel Lumière sur : De la Tête à l’Assiette Spécialiste en nutrition Nutritionniste professionnelle, Natacha Baltanas propose différentes prestations liées à la nutrition : consultation de bilan, biométrie, rééquilibrage alimentaire, obésité infantile, suivis sportifs, arrêt du tabac, ateliers nutritionnels… « L’envie et le besoin de travailler tous les jours avec un sujet qui me passionne et le besoin de partager mes connaissances avec les autres sont ce qui m’a poussé à démarrer mon activité. Le plus grand défi a été de reprendre mes études après 20 ans, ce n’était vraiment pas évident, mais je suis fière d’y être arrivée. » Les clients de Natacha sont des gens désireux de…

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    Salon du bien-être

    Bonjour, Retrouvez-moi sur le salon du bien-être au Pic à Muret le samedi 29 janvier de 10h00 à 18h00. Vous pourrez venir faire un bilan biométrique , avoir des conseils nutritionnels, vous inscrire à des Workshop culinaires, et bénéficier des tarifs préférentiels du salon. Je vous attends nombreux. Natacha Wellness & happiness