Mon programme 4 x 4

4 semaines de menus

4 repas par jour

4 exercices quotidiens

4 kilos de moins

Retrouvez dans votre livre :

  • 4 semaines de menus
  • les recettes
  • la liste des courses
  • les exercices quotidiens à faire
  • votre suivi pour la perte de poids

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