Actualités,  Non classé

Gestion du stress et du sommeil

Share Button

Cette formation peut se déroule sur une journée ou une demi-journée, en conférence ou en atelier.

Lors de cette formation, nous allons voir les causes du stress, comment apprendre à les gérer au quotidien et quelques exercices de mise en pratique pour cette gestion du stress.

Nous voyons également lors de cette formation la pensée positive, la PNL et comment la mettre en place par des exercices quotidiens.

Cette formation allie aussi bien l’aspect théorique que pratique.

Programme : Le stress et de ses effets néfastes, Le sommeil, les hormones et le stress, Les hormones et le sommeil, les techniques de gestion du stress, Activité pratique massage crânien gestion du stress, l’autohypnose théorie et pratique

Si vous souhaitez vous inscrire à la prochaine formation, n’hésitez pas !

Dates 2020 :

Vendredi 3 avril 2020

Mardi 16 juin 2020

Mardi 6 octobre 2020

Samedi 14 novembre 2020

Tarif demi-journée : 50 €

Tarif journée : 100 €

Les formations sont dispensées sur Toulouse ou la région toulousaine, vous pouvez également en organiser une chez vous si vous le souhaitez.

Destinée à tous public.

Share Button