Tian de légumes

• Mon programme 4x4

Tian de légumes pour 1 personne :

• 1 courgette
• 2 tomates
• sel, poivre, huile d’olive, herbes de Provence

Laver et couper les légumes en rondelles

Les disposer dans un plat à gratin

Assaisonner avec le sel, le poivre, les herbes et l’huile d’olive

Faire cuire 20 minutes à 180°

Déguster

• mon programme 4x4
• sans féculents
• sans fructose
• sans glucides
• sans gluten
• sans lactose
• Végétarien