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Ma journée détox

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Ma journée détox

Lorsque j’ai fait un écart ou afin de nettoyer mon organisme, régulièrement je fais une journée détox.

Petit-déjeuner :

  • 1 jus de citron pressé dans de l’eau à température ambiante
  • 1 tasse de thé vert
  • 1 fromage blanc
  • 25 g d’amandes, noix, noisettes ou autres graines

 Déjeuner :

  • Assiette de crudités tomate, concombre
  • Blanc de poulets grillés
  • Fruits rouges

 Goûter :

  • Infusion

 Dîner :

  • Assortiments de légumes vapeur
  • Filet de poisson blanc en papillote
  • Yaourt nature

 

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