Natacha Baltanas

De la tête à l'assiette - La nutrition des épicuriens

Nutritionniste à Toulouse

Hygiéniste de vie

Natacha Baltanas


De la tête à l’assiette - la nutrition des épicuriens

Nutritionniste et hygiéniste de vie sur Toulouse et ses environs je vous propose de retrouvez enfin l’équilibre dans votre corps et dans votre tête. Ancienne danseuse du conservatoire national de Toulouse, issue du BTS diététique, diplômée en physionutrition, en Access Bars  et Animateur ALS AGEE. C’est après 15 années de commerce dans l’industrie pharmaceutique, que je mets mes connaissances au service de l’équilibre alimentaire et d’un mode de vie sain sans oublier que nous sommes des épicuriens.

Que ce soit la nutrition du sportif (même de haut niveau), des personnes ayant des pathologies diverses, ou des personnes souhaitant manger bien et bon, sans pour autant passer à côté des bonnes choses de la vie, je suis là pour vous guider.

Perte ou prise de poids, régime sans fodmap, Low carb, diète cétogène, maintien de la masse musculaire, hygiène de vie, équilibrage des masses corporelles et des carences en vitamines et sels minéraux, dépistage de l’ostéoporose, de l’obésité, de l’anorexie, du diabète, de l’hyper insulinisme, de la colopathie fonctionnelle (côlon irritable), gestion du microbiote intestinal et des équilibres acide bases, oxydo inflammatoires…

Faites appel à moi, je suis là pour vous guider. Trouver le bon équilibre entre la tête et l’assiette, les deux sont indissociables ! Alors n’hésitez pas, contactez-moi !

Je vous propose également un coaching complet, renseignez-vous !

Bien-être et bonheur … wellness & happiness !

Ma méthode nutrition


Elle se base sur 4 point essentiels

  • De la tête à l'assiette

    La nutrition des épicuriens qui allie équilibre et plaisir.

    EN SAVOIR PLUS
  • La bio-impédancemétrie

    La bio-impédancemétrie permet une analyse corporelle complète des masses, grâce à un instrument de diagnostic, de prévention et de suivi.

    EN SAVOIR PLUS
  • L’activité physique

    L’activité physique est indispensable car une des premières causes de l’obésité est la sédentarité donc on intègre des petits exercices quotidiens adaptés à chacun. Grâce aux partenariats on vous propose aussi des suivis en coaching sportif à domicile ou en salle de sport.

    EN SAVOIR PLUS
  • Physionutrition

    Comment va votre microbiote intestinal ?.

    EN SAVOIR PLUS

Bilan nutritionnel


Choisissez votre formule

Une bonne alimentation est la source d’un corps en bonne santé, les épicuriens veulent profiter de la vie, alors il faut savoir allier santé et plaisir.

Notre corps a besoin de tous les nutriments pour bien fonctionner et notre tête à besoin du plaisir pour se sentir bien alors combinons les deux mais sachons trouver le juste équilibre et le bon moment.

Consultation comprenant

Bilan alimentaire complet, habitudes, besoins, envies
+
Bilan biométrique permettant l’analyse des masses corporelles
+
Prise des mesures et du poids
+
Protocole de rééquilibrage alimentaire unique et personnalisé
+
(Accès membre au site avec recettes et astuces )

  • Consultation à l'unité

    Sans engagement

    ( 45 € les consultations de suivi )

     

     

     

  • Forfait 12 mois

    Bilan nutritionnel offert

    +

    1 consultation par mois

    +

    Accès à l’espace membres
    (recettes, astuces, sport…)

     

     

    30 €/mois

    PRENDRE RDV
  • Forfait 6 mois

    Bilan nutritionnel offert

    +

    1 consultation par mois

    +

    Accès à l’espace membres
    (recettes, astuces, sport…)

    35 €/mois

    PRENDRE RDV

 


Consultations au cabinet :
27, Chemin des Carrières à Aucamville

Consultations à domicile possibles :
+ 5 € par consultation sur Toulouse et sa banlieue

Liste des partenaires

Bilan biométrique

Le bilan biométrique s’effectue grâce à un impédancemètre biométrique professionnel et portable, multifréquence et connecté.

Grâce au BiodyXpert ZM, je fais une analyse complète corporelle permettant l’étude poussée de votre composition.

Au niveau médical, il me permet d’obtenir un diagnostic de prévention, de dépistage et de suivi des pathologies telles que l’obésité, la dénutrition, la sur ou sous hydratation, le diabète, l’insuffisance cardiaque, l’insuffisance rénale, la transplantation rénale, la maladie de Charcot, la mucoviscidose, la sarcopénie, l’ostéopénie, l’ostéoporose…

Au niveau sportif et nutritionnel, il me permet de cibler les programmes d’entrainement en fonction de la morphologie et de l’évolution corporelle, de calculer la densité osseuse, l’hydratation hors graisses, la masse musculaire, la masse grasse, la masse protéique, l’eau intra et extra cellulaire et bien d’autres…

La consultation biométrique comprend une analyse corporelle complète avec remise du dossier de bilan.

Attention si vous êtes enceinte, avez moins de 16 ans,  avez un dispositif médical électronique (pacemaker, poumon artificiel, spiromètre) ou une prothèse métallique, je ne pourrai pas utiliser la machine sur vous !

Contact


  • 27 chemin des carrières 31140 Aucamville

  • natacha@manger-equilibre.diet

  • 06 14 06 46 76

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